Súp lơ vốn là nguyên liệu phổ biến nhất và có giá trị dinh dưỡng cực cao. Súp lơ xanh thuộc họ cải. Nhóm thực vật này cung cấp nhiều chất dinh dưỡng với lượng calo tương đối thấp. Bông cải xanh cũng chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất, bao gồm vitamin C, vitamin […]
Sữa chua dẻo là một món ăn không còn quá xa lạ với những thực khách sành ăn. Loại món ăn này là một biến thể của sữa chua truyền thống kết hợp sự mềm mại và hương vị phong phú của các nguyên liệu bổ sung. Nhìn sơ qua bạn có thể nhận ra […]
Món rau thập cẩm xào hạt điều là một sự kết hợp hoàn hảo, màu sắc đơn giản nhưng đẹp mắt, ăn còn ngon hơn cả thịt. Rau là nguồn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng quan trọng và cần thiết, trong đó phổ biến nhất là kali. Các nguồn thực vật giàu kali bao […]
Những miếng chả cá nở đều, có vị thơm ngon, ngọt tự nhiên. Kết hợp thêm một số gia vị và hành lá, hương vị chả cá của chúng ta càng thêm hấp dẫn. Với cách này, chả cá làm ra có thể chiên trực tiếp hoặc chế biến thành các món ngon khác như […]
Ngô là món ăn rất quen thuộc với nhiều người, xuất hiện rất nhiều trong bữa ăn hàng ngày của họ. Hàm lượng chất xơ được cho là rất cao trong ngô. Chất xơ không hòa tan này là một chất lợi tiểu và giúp phát triển các vi khuẩn có lợi trong ruột già. […]