Phương Pháp Phòng Bệnh Sức Khỏe

Cùng nhau chung tay phòng chống đẩy lùi Covid-19

7 phút, 45 giây để đọc.

Cho đến nay, không có loại thuốc nào được khuyến cáo để phòng ngừa hoặc điều trị corona virus trên thế giới. Bệnh nhân nhiễm Covid-19 khi nhập viện có thể được điều trị bằng nhiều cách khác nhau, từ thở oxy đơn thuần đến điều trị xâm lấn, phương pháp hiện đại nhất là ECMO. Phương pháp điều trị hiện tại của Covid-19 không thể trực tiếp chữa khỏi Covid-19, nhưng nó là cách tốt nhất để giúp bệnh nhân đối phó với virus đại dịch.

Các triệu chứng của nhiễm trùng đường hô hấp cấp do Covid-19 gây ra như sốt, ho, viêm phổi cấp, suy hô hấp cấp, thậm chí tử vong vẫn gây ra tình trạng căng thẳng chung. Covid-19 có thể được chữa khỏi? Các biện pháp hiện tại để ngăn chặn Covid-19 là gì? Tôi nên làm gì nếu tôi phát hiện các dấu hiệu của Covid? … Là câu hỏi được nhiều người quan tâm.

Cách chăm sóc người nhiễm Covid-19

Cách chăm sóc người nhiễm Covid-19

  • Động viên tinh thần: Cần động viên giúp người bệnh hiểu về Covid-19 cũng như cơ chế lây lan, giúp họ biết cách phòng tránh bệnh mà không hoang mang, lo lắng. Không để các thông tin tiêu cực ảnh hưởng đến người bệnh.
  • Cách ly: Cần sắp xếp cho người bệnh ở một phòng riêng biệt, thoáng khí, hạn chế tiếp xúc không cần thiết với người khác nhằm ngăn chặn nguy cơ lây lan. Cần đeo khẩu trang y tế đúng cách cho cả người bệnh và người chăm sóc.
  • Không dùng chung vật dụng cá nhân: Các vật dụng cá nhân được khuyến cáo không nên dùng chung là lược chải đầu, chén, đĩa, dụng cụ trang điểm, dao cạo râu, bấm móng tay, bàn chải đánh răng, khăn, nón mũ, tai nghe… Nên khử khuẩn tất cả các vật dụng cá nhân sau khi đã sử dụng.

Đảm bảo khử trùng và bổ sung dinh dưỡng

Đảm bảo khử trùng và bổ sung dinh dưỡng

  • Vệ sinh, khử khuẩn bề mặt tiếp xúc: Nhiều nghiên cứu cho thấy, virus Sars-Cov-2 có thể tồn tại trên bề mặt tối đa lên đến 16 giờ, do đó cần vệ sinh khử khuẩn tất cả các bề mặt, đặc biệt là vật tiếp xúc như tay nắm cửa, công tắc điện, mặt bàn, ghế…
  • Rửa tay đúng cách: Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước sạch ít nhất 20 giây một lần, đặc biệt là sau khi đi vệ sinh, sau khi ho, hắt hơi hoặc xì mũi.
  • Bổ sung đầy đủ nước: Bổ sung nước và các khoáng chất đầy đủ, đảm bảo cân bằng dịch, điện giải cho người bệnh.
  • Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng: Sử dụng các thực phẩm cao năng lượng và giàu dưỡng chất. Năng lượng nên đạt 80%-100% nhưng không quá 110% nhu cầu.
  • Tập luyện: Đối với bệnh nhân mắc Covid-19 thể nhẹ, người bệnh có thể cách ly điều trị tại nhà, duy trì nghỉ ngơi, thư giãn. Người bệnh cũng cần vận động nhẹ nhàng, tránh nằm một chỗ quá lâu, đặc biệt là người già.

Đeo khẩu trang

Đeo khẩu trang

  • Mọi người từ 2 tuổi trở lên nên đeo khẩu trang ở nơi công cộng.
  • Nên đeo khẩu trang ngoài việc giữ khoảng cách 6 feet, đặc biệt là nếu quý vị ở gần những người không sống cùng nhà quý vị.
  • Nếu trong nhà quý vị có người bị nhiễm, mọi người trong nhà nên thực hiện các biện pháp phòng ngừa bao gồm đeo khẩu trang để tránh lây bệnh cho người khác.
  • Rửa tay hoặc dùng dung dịch sát trùng tay trước khi đeo khẩu trang.
  • Đeo khẩu trang che mũi và miệng và giữ chắc khẩu trang dưới cằm.
  • Đeo khẩu trang vừa khít vào hai bên mặt, đeo vòng treo qua tai hoặc cột dây phía sau đầu.
  • Nếu quý vị phải liên tục điều chỉnh khẩu trang, có nghĩa là khẩu trang không vừa khớp và quý vị có thể cần tìm một loại hoặc thương hiệu khẩu trang khác.
  • Đảm bảo rằng quý vị có thể thở dễ dàng.

Có hiệu lực vào ngày 2 tháng 2 năm 2021,  bắt buộc phải đeo khẩu trang trên máy bay, xe buýt, tàu hỏa và các hình thức giao thông công cộng khác nhập cảnh vào, đi nội trong hoặc ra khỏi Hoa Kỳ và tại các trung tâm đầu mối vận chuyển của Hoa Kỳ như sân bay và nhà ga.​

Luôn giữ khoảng cách 6 feet với mọi người

Bên trong nhà quý vị: Tránh tiếp xúc gần với người bệnh. Nếu có thể, hãy duy trì khoảng cách 6 feet hoặc 2 mét giữa người bị bệnh và những người sống cùng nhà.

Bên ngoài nhà quý vị: Giữ khoảng cách 6 feet với những người không cùng sống trong nhà quý vị.

  • Hãy nhớ rằng một số người không có triệu chứng có thể có khả năng lây truyền vi-rút.
  • Duy trì khoảng cách ít nhất 6 feet (khoảng 2 chiều dài cánh tay) với người khác.
  • Giữ khoảng cách với người khác là điều rất quan trọng đối với những người có nguy cơ cao mắc bệnh nặng.

Nếu có thể, hãy tiêm vắc xin Covid-19 

Nếu có thể, hãy tiêm vắc xin Covid-19 

  • Các loại vắc-xin COVID-19 đã được cho phép có thể bảo vệ quý vị khỏi COVID-19.
  • Quý vị nên a tiêm vắc-xin COVID-19 khi có vắc-xin cho quý vị.
  • Sau khi được tiêm chủng đầy đủ, có vị lại có thể bắt đầu thực hiện một số việc mà quý vị đã phải dừng lại do đại dịch.

Tránh đám đông và những nơi thông gió kém

  • Quý vị có nguy cơ lây nhiễm COVID-19 cao khi ở nơi đông người như nhà hàng, quán bar, trung tâm thể thao hoặc rạp chiếu phim.
  • Tránh không gian trong nhà không có không khí trong lành từ ngoài trời càng nhiều càng tốt.
  • Nếu ở trong nhà, hãy đưa không khí trong lành vào bằng cách mở cửa và cửa sổ, nếu có thể.

Rửa tay thường xuyên

Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước trong tối thiểu 20 giây đặc biệt là sau khi đến khu vực công cộng hoặc sau khi xì mũi, ho hoặc hắt hơi. Điều đặc biệt quan trọng là cần rửa tay:

  • Trước khi ăn hoặc chuẩn bị đồ ăn
  • Trước khi chạm vào mặt quý vị
  • Sau khi dùng toa-lét
  • Sau khi rời khỏi khu vực công cộng
  • Sau khi xì mũi, ho hoặc hắt hơi
  • Sau khi cầm khẩu trang của quý vị
  • Sau khi thay bỉm
  • Sau khi chăm sóc người bệnh
  • Sau khi chạm vào động vật hoặc thú nuôi

Nếu không có xà phòng và nước, sử dụng dung dịch sát trùng tay có chứa ít nhất 60% cồn. Xoa dung dịch đều ra toàn bộ bàn tay và chà hai tay vào nhau cho đến khi khô. Tránh chạm vào mắt, mũi và miệng bằng tay chưa rửa sạch.

Che miệng khi ho và hắt hơi

Che miệng khi ho và hắt hơi

Nếu đang đeo khẩu trang: Quý vị có thể ho hoặc hắt hơi vào khẩu trang của mình. Đeo khẩu trang sạch, mới ngay khi có thể và rửa tay. Nếu đang không đeo khẩu trang, hãy:

  • Luôn luôn che miệng và mũi bằng khăn giấy khi quý vị ho hoặc hắt hơi hoặc sử dụng bên trong khuỷu tay và không khạc nhổ.
  • Vứt khăn giấy đã sử dụng vào thùng rác.

Rửa tay ngay bằng xà phòng và nước trong ít nhất 20 giây. Nếu không có sẵn nước và xà phòng. Hãy vệ sinh tay bằng dung dịch sát trùng tay có chứa ít nhất 60% cồn.

Vệ sinh và khử trùng

Vệ sinh hàng ngày các bề mặt tiếp xúc thường xuyên. Bao gồm bàn, tay nắm cửa, công tắc đèn, mặt kệ bếp, tay nắm; bàn làm việc, điện thoại, bàn phím, toa-lét, vòi nước và bồn rửa. Nếu có người mắc bệnh hoặc có kết quả xét nghiệm dương tính với COVID-19. Hãy khử trùng các bề mặt tiếp xúc thường xuyên. 

Sử dụng sản phẩm khử trùng gia dụng có trong Danh sách N của EPA: Các chất khử trùng dùng cho Vi-rút Corona (COVID-19)external icon theo chỉ dẫn trên nhãn của nhà sản xuất. Nếu bề mặt bị bẩn, hãy làm sạch bằng chất tẩy rửa hoặc xà phòng và nước trước khi khử trùng.

Theo dõi sức khỏe hàng ngày

Theo dõi sức khỏe hàng ngày

  • Cảnh giác với các triệu chứng. Theo dõi sốt, ho, hụt hơi hoặc các triệu chứng khác của COVID-19. Đặc biệt quan trọng nếu quý vị đang chạy việc vặt thiết yếu. Tới văn phòng hoặc nơi làm việc và ở các môi trường khó có thể giữ khoảng cách 6 feet với người khác.
  • Đo thân nhiệt nếu thấy các triệu chứng diễn tiến. Không đo thân nhiệt trong vòng 30 phút sau khi tập thể dục hoặc uống thuốc có thể làm hạ thân nhiệt của quý vị như acetaminophen.
  • Làm theo Hướng dẫn của CDC nếu các triệu chứng tiến triển.

Nguồn: Vietnamese.cdc.gov

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.